برچسب ها
برچسب: تمرین کششی
عمومی هر چقدر شما تمرین و فعالیت فیزیکی بیشتری انجام... معنی که دو روز پس از تمرین نسبت به روز... بعد از تمرین درد بیشتری احساس می کنید فیزیولوژیست های... و تمرین روی می دهد و اصطلاحاً درد عضلانی تاخیر...
کد خبر: ۳۷۱۱۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۷/۲۰
پشت سر گذاشته اید تمرینات ورزشی می تواند باعث تقویت... دیسک های بین مهره ای می شود تمرینات کششی مناسب... دهید یک تمرین کششی مفید دیگر حرکت خم به عقب...
کد خبر: ۳۳۵۶۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۶/۱۶
شفا آنلاین-ورزش ایروبیک یکی از بهترین تمرینات برای کاهش وزن...
تمرین برای کاهش وزن به عنوان یک قاعده کلی و... هفته به عنوان بخشی از جلسات آموزشی انجام شود تمرینات... برای تمرینات قدرتی می باشد در خانه نیز انجام دهید... تمرینات قلبی عروقی شامل آهسته دویدن دو سرعت پیاده روی...
کد خبر: ۳۰۵۴۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۵/۱۸
تواند مناسب تر باشد 20 تمرین های کششی را فراموش... دقیقه تمرین کششی استقامتی انجام دهید تا عضله بسازید 21...
کد خبر: ۳۰۵۲۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۵/۱۸
شفا آنلاین-با استفاده از تمرین های کششی و تقویتی سودمند...
های کششی تمرین های مقاوم سازی و حفظ حالت های... ثانیه در این وضعیت بمانید سپس به وضعیت شروع تمرین... بازگردید و تمرین را تکرار کنید در صورت داشتن قوز... کمر انحنای کمر شدید از انجام این تمرین خودداری کنید...
کد خبر: ۲۷۱۸۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۴/۱۴
<2
آخرین اخبار